יוגה הופכת פופולארית יותר ויותר בקרב ילדים בעולם. סקר לאומי מצא כי 3% מהילדים בארה”ב (1.7 מיליון) עשו יוגה נכון לשנת 2012 – כלומר 400,000 ילדים יותר מאשר בשנת 2007. הוכח כי יוגה ומיינדפולנס משפרים את הבריאות הגופנית והנפשית בקרב ילדים בגיל בית הספר (גילאי 6 עד 12). יוגה לילדים משפרת שיווי משקל, כוח, סיבולת […]

READ MORE

יוגה ומדיטציה לילדים .שלבי ההתפתחות הראשונים בחייו של הילד קשורים להמשך חייו הדרך שבה הילד מפתח את הקשרים המשפחתיים, הקשב, המידע אליו נחשב, הם כמו אבני בניין .אבני הבניין מורכבים מהתפתחות פיזית, רגשית, שכלית וכל תחום קשור ומשפיע על האחר .ההרגלים אשר אנו מקנים לילדנו, למיומנויות, לגירויים סביבתיים ותקשורת בין-אישית יש השפעה רבה על התפתחותו ,ילדים אשר נחשפים […]

READ MORE

יוגה וילדים על הספקטרום האוטיסטי חודש אפריל הוא חודש מודעות לאוטיזם ויוגה מוכיחה יתרונות רבים לילדים על הספקטרום האוטיסטי. לדוגמה, מחקר שנערך לאחרונה מצא כי ילדים בבית הספר היסודי עם הספקטרום האוטיזם שהשתתפו בתכנית יוגה לילדים יומית הפחיתו התנהגות תוקפנית, נסיגה חברתית והיפראקטיביות. אותם ילדים עם אוטיזם שתרגלו יוגה חוו תחושה רגועה ונוחה בגופם וכתוצאה […]

READ MORE